Passer du temps à faire défiler des posts et des vidéos sur Facebook & Instagram est considéré comme l’un de mes passe-temps préférés. Mais vous êtes-vous demandé combien de temps vous passez à surfer sur le contenu de ces plateformes de médias sociaux ? Ne soyez pas surpris, car cette pratique est devenue une addiction de masse qui nous détourne de la vie réelle.
Facebook et Instagram ont lancé une fonctionnalité qui montre leur volonté de contribuer à l’addiction aux médias sociaux. Cette fonctionnalité fonctionne sur vos appareils Android et iOS. Elle permet de suivre le temps que vous passez sur ces applications.
Cependant, si vous vous connectez à Facebook ou Instagram sur un navigateur, il ne serait pas comptabilisé.
Par conséquent, dans ce post, nous avons énuméré les étapes à suivre pour suivre le temps passé sur ces plateformes.
Comment vérifier le temps passé sur Facebook ?
Vous craignez de passer trop de temps sur Facebook ? Sur l’application mobile, vous pouvez désormais voir exactement le temps que vous passez sur le site chaque jour. Allez dans le menu hamburger > Paramètres et confidentialité > Votre temps sur Facebook.
L’histogramme sous Voir le temps affichera le nombre de minutes par jour que vous avez passées sur le site au cours de la semaine dernière ; faites glisser vers la gauche pour voir l’utilisation diurne et nocturne, ainsi que le nombre total de visites. Sous Gérer votre temps, définissez un rappel de temps quotidien pour être averti lorsque vous avez passé un certain temps sur l’application, et créez un programme de mode silencieux pour couper les notifications push.
Vous pouvez également utiliser la fonction intégrée ScreenTime d‘iOS, sous Paramètres, pour vérifier votre utilisation globale des réseaux sociaux, et fixer une limite – peut-être une heure par jour sur tous les médias sociaux (y compris Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc.)
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