Se laver à l’eau brûlante, utiliser les mauvais produits d’hygiène… Quels sont les réflexes à oublier d’urgence après un rapport sexuel ? On fait le point.

Après une relation sexuelle, vous vaquez tout de suite à vos occupations sans précaution particulière ? Il serait peut-être bon de changer vos habitudes !

Et pour cause : quelques gestes simples et efficaces pourraient vous permettre de lutter contre les infections urinaires, les irritations et même… de renforcer votre couple !

Trois gynécologues interrogées par Insider révèlent les erreurs à ne pas commettre après une relation sexuelle.

1. Oublier d’aller aux toilettes après un rapport sexuel

Lors d’un rapport sexuel, l’urètre, qui se situe au-dessus de l’entrée du vagin, subit des frottements, qui peuvent entraîner des brûlures, voire une cystite.

La solution ? Uriner après un rapport sexuel, afin d’éliminer les bactéries qui ont été propulsées dans l’urètre. Un moyen simple et efficace d’éviter les infections urinaires !

2. Se laver les parties intimes avec de l’eau trop chaude

Se laver avec de l’eau trop chaude est déconseillé de manière générale. Cette recommandation est d’autant plus vraie après un rapport !

Et pour cause : la peau des parties intimes est déjà sensibilisée par l’acte sexuel. Laver cette zone avec de l’eau trop chaude peut donc être à l’origine d’irritations.

Mais ce n’est pas tout : une exposition excessive à l’eau chaude peut réduire l’efficacité du film hydrolipidique de la peau, et ainsi la rendre plus sensible aux infections.

3. Utiliser des produits d’hygiène parfumés pour la toilette intime

Les produits d’hygiène contiennent parfois du parfum. Si certaines personnes n’ayant pas de sensibilité particulière les utilisent sans problème au quotidien, il est toutefois conseillé d’opter pour des produits d’hygiène spécialement dédiés à la toilette intime.

Dotés d’un pH compris entre 4 et 8, proche du pH du vagin, ils permettent de nettoyer cette zone particulièrement délicate tout en douceur !

4. Mettre des vêtements ou des sous-vêtement moulants

Après une relation sexuelle, des résidus de fluides persistent au niveau des parties intimes. Pour cette raison, il est déconseillé de porter des vêtements et des sous-vêtements moulants juste après un rapport.

En cause ? Le frottement du tissu, qui peut entraîner une macération locale, pouvant être à l’origine d’une prolifération des germes. Mieux vaut donc opter pour des vêtements et des sous-vêtements amples, afin de laisser l’air circuler !

5. Vaquer tout de suite à d’autres occupations après une relation sexuelle

Dormir, regarder la télé, utiliser son téléphone… Autant de réflexes qu’il est possible d’avoir après un rapport sexuel. Et si vous profitiez de cet instant d’intimité pour échanger avec votre partenaire ?

L’une des hormones que le corps libère après un rapport sexuel, appelée ocytocine, favorise l’attachement. C’est donc le moment idéal pour tisser davantage de lien avec votre partenaire !