Comment avoir une vie sexuelle épanouissante dans un couple ?

Dans les relations de longue durée, il n’est pas rare que la vie sexuelle devienne perçue comme une obligation ou une routine ennuyeuse. Une étude de l’Université Chapman révèle que 57 % des hommes impliqués dans des relations à long terme ne sont pas satisfaits de leur vie sexuelle.

Cependant, 32 % des participants affirment que leur vie sexuelle reste aussi passionnée qu’au cours des six premiers mois de leur relation. Les chercheurs ont examiné les habitudes de ces couples prospères, révélant cinq secrets pour maintenir une vie sexuelle active et passionnée.

Affection tout au long de la journée
L’étude souligne que les partenaires heureux en dehors de la chambre sont généralement plus satisfaits sexuellement. La logique derrière cela réside dans le fait qu’une connexion émotionnelle forte et une affection continue créent un environnement propice à une vie sexuelle épanouissante.

Communication ouverte sur le sexe
Moins de 40 % des hommes interrogés ont récemment discuté de leurs préférences sexuelles. Cependant, les couples qui se montrent ouverts à la communication sur le sujet, qu’il s’agisse de suggérer de nouvelles idées ou de discuter des besoins de l’autre, sont plus satisfaits de leur vie sexuelle.

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Centré sur le plaisir de l’autre
Alors que la satisfaction sexuelle des femmes est souvent liée à l’orgasme, les hommes ne la considèrent pas toujours comme un indicateur clé. L’étude souligne que le plaisir partagé contribue à une vie sexuelle plus épanouissante pour les deux partenaires.

Recherche de la variété
La variété est essentielle pour les couples qui partagent leur vie depuis longtemps. Ceux qui se montrent plus aventureux et qui expérimentent de nouvelles choses au lit rapportent une plus grande satisfaction sexuelle, selon l’étude.

Préparation de l’environnement intime
Les couples satisfaits de leur vie sexuelle accordent de l’importance à la création d’une atmosphère propice au plaisir. Des éléments tels que des bougies et de la musique préférée contribuent significativement à la satisfaction sexuelle, se classant après la « stabilité relationnelle » comme le deuxième facteur influençant cette satisfaction, bien que seulement 17 % des participants utilisent cette approche, selon l’étude.