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Beaute / Sante

Santé : Voici pourquoi vous devez moins consommer la viande

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Santé Voici pourquoi vous devez moins consommer la viande
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Aujourd’hui la consommation de la viande connaît un essor remarquable à travers le monde.

Normal puisque tout le monde peut se la procurer à moindre coût. La volaille, la viande de bœuf, de porc etc… sont des aliments fars retrouvés dans toutes nos assiettes.

Pour ces fêtes de fin d’année qui n’a pas consommé de viande ? Dans certains pays, la consommation de la viande varie en fonction des factures économiques.

C’est vrai que la viande comprend quelques éléments de croissance mais il faut réduire le niveau de consommation dans nos ménages pour les raisons ci-dessous :

Réduire le phénomène inflammatoire

La viande contient des éléments acides inflammatoires et une cuisson à forte température aggrave l’inflammation. Ce qui pourrait causer le diabète, l’obésité et le cancer. La consommation de viande est spécifiquement liée aux cancers du côlon, de la prostate, du sein, du système lymphatique et de l’estomac. La raison est double : les produits d’origine animale contiennent de nombreuses substances pouvant directement augmenter le risque de cancer telles que les graisses et amines hétérocycliques cancérigènes.

Les maladies cardio-vasculaires

En France, les maladies cardiovasculaires sont responsables d’un tiers de la mortalité et l’alimentation en est la cause principale. La viande, les œufs et les produits laitiers sont riches en cholestérol et en graisses saturées, qui s’accumulent dans les artères et les obstruent, empêchant le cœur de fonctionner correctement.

 Réduit le taux de fibres

Le corps humain a besoin de 30 g de fibres par jour. Or en consommant plus de viande, nous réduisons le niveau de fibres dans le corps. Les fibres luttent contre le taux élevé de glycémie et vous évite de grignoter entre les repas.

Prendre soin de son micro biote

Saviez-vous que la consommation d’une quantité élevée de viande multiplie les bactéries dans le corps ? Consommez à la place plus de fruits et légumes, ils produisent des bactéries saines pour renforcer votre système de défense immunitaire.

 4-Favoriser l’élimination des toxines

Selon un chercheur américain, les viandes sont particulièrement riches en purines, molécules qui encrassent et acidifient l’organisme. Un organisme trop acide fonctionne au ralenti, le foie et les reins, chargés d’éliminer les toxines, n’arrivent plus à remplir correctement leur mission.

Crédit photo : Anaca3.com

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Actualités

Les cas de rougeole dans le monde ont triplé depuis janvier, alerte l’OMS

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Les Cas ,rougeole ,monde , Janvier, Alerte,oms
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Dans plusieurs régions du monde, le nombre de cas de rougeole a fortement augmenté, notamment en Afrique subsaharienne. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il s’agit des chiffres “les plus élevés” jamais enregistrés depuis 2006.

« Il s’agit des chiffres les plus élevés jamais observés depuis 2006 », a déclaré un porte-parole de l’OMS, Christian Lindmeier, lors d’un point de presse à Genève.

Les taux les plus élevés ont été enregistrés en République démocratique du Congo, Madagascar et en Ukraine, d’après les résultats de l’institution.

« Toutes les régions ont vu une hausse des cas l’an dernier. D’octobre 2018 au 12 février, un total de 66 278 cas et 922 décès ont été signalés », rapporte L’OMS. Un chiffre susceptible d’évoluer d’ici les prochains mois », souligne Katrina Kretsinger, responsable médicale du Programme élargi de vaccination de l’OMS.

Il faut souligner que la rougeole est une maladie virale très contagieuse qui touche en général les enfants. Le mode de contamination se fait soit par voie respiratoire (toux ou éternuement) ou par contact direct avec la morve.

On observe la maladie chez l’individu après 8 à 12 jours et elle se manifeste par une forte fièvre (38°5-40°), une toux sèche, les yeux rouges et le nez qui coule. A l’aide d’un vaccin gratuit dans les centres de santé, on peut éviter d’attraper la maladie.

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Beaute / Sante

Étude : les selfies bientôt utilisés pour vérifier la tension artérielle

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Les selfies vidéos pourraient bientôt être non seulement un moyen d’obtenir les « J’aime » sur les réseaux sociaux mais aussi de vérifier votre tension artérielle.

À l’aide d’une caméra frontale d’iPhone équipée d’une application d’imagerie spécial, des chercheurs au Canada et en Chine ont été en mesure de détecter le débit sanguin de 1 328 personnes en suivant les changements subtils de l’éclairage ambiant lorsqu’il se reflète sur la peau.

Les mesures de pression systolique, diastolique et pulsatoire prises à partir des vidéos de deux minutes ont été comparées aux lectures de tension artérielle prises à l’aide d’appareils plus traditionnels, et les résultats étaient sensiblement les mêmes.

Les chercheurs ont fait des démonstrations de leur technologie et affirment qu’elle fonctionne dans 95% des cas.

Tous ceux qui ont participé à l’étude avaient une tension artérielle normale et la peau claire. Malgré le taux de réussite, un souci a été signalé, celui de déterminer si cette technologie sera aussi efficace sur tous types d’épidermes.

Mais l’auteur principal, Kang Lee, professeur en neurosciences du développement à l’Université de Toronto, a déclaré que les résultats étaient une percée majeure.

« Si des études futures confirment nos résultats et montrent que cette méthode peut être utilisée pour mesurer des pressions artérielles cliniquement élevées ou faibles, nous aurons l’option d’une méthode sans contact et non invasive pour surveiller la pression artérielle de façon pratique – peut-être à tout moment et en tout lieu – pour la gestion de la santé ».

Le professeur et son équipe espèrent tester davantage la technologie en utilisant plus de personnes avec la peau extrêmement foncés ou clairs, et ils cherchent également à réduire la durée de la vidéo requise de deux minutes à 30 secondes.

L’étude pourrait avoir un impact majeur si elle est introduite avec succès au Royaume-Uni, où plus de 14 millions de personnes souffrent d’hypertension artérielle, selon la British Heart Foundation.

Crédit photo : khaskhabar

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Beaute / Sante

Les positions stratégiques pour donner l’orgasme à sa partenaire

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Les plaisirs du sexe diffèrent d’une personne à l’autre.Des recherches affirment que les différentes positions sexuelles correspondent à certaines femmes et en incommodent d’autres. Aujourd’hui, elles revendiquent le besoin d’exprimer leurs envies en matière de sexe. La Recherche de la douceur, de la sensualité, de la domination ou de la soumission, reste un ensemble de sensations que les femmes aimeraient ressentir pour leur plaisir et leur épanouissement sexuel.

Cependant, les femmes ne sont pas toutes d’accord sur les mêmes positons sexuelles puisque ce qui fonctionne pour une femme ne fonctionne pas automatiquement pour une autre.

La femme doit être en mesure d’exprimer librement son besoin et ses attentes en matière de sexe, sans tabous, tout en complimentant son partenaire sur ses prouesses au lit. Le plaisir des deux partenaires n’en sera que décuplé.

Quelles sont les 5 positions ou pratiques sexuelles dont les femmes rêvent secrètement ?

  1. Cunnilingus (sexe oral)
    La pratique la plus recherchée par les femmes est celle du cunnilingus ou sexe oral. La raison de ce choix est que pendant le sexe oral, le clitoris est stimulé alors que généralement il n’est pas sollicité par la pénétration vaginale. C’est l’acte le plus orgasmique pour la femme.

  2. Position du missionnaire
    La position du missionnaire (la femme est allongée sur le dos alors que son partenaire est au-dessus d’elle) est généralement considérée comme ennuyante pour certains mais elle reste la plus romantique puisqu’elle permet la connexion entre les partenaires par les regards échangés pendant l’acte. Les femmes aiment se sentir intimement liées à leur partenaire en maintenant la proximité corps à corps et en synchronisant leurs mouvements.

Le frottement des corps qui se touchent rend la pénétration plus satisfaisante tout en stimulant cette fois-ci le clitoris, ce qui conduit à un orgasme intense.

  1. Femme au-dessus et ses variations
    Les femmes adorent cette position car elle leur permet d’avoir le contrôle de la vitesse et de la profondeur de la pénétration. Lorsqu’elle domine l’homme, elle peut bouger son corps d’une manière qui lui procure beaucoup de plaisir. Ainsi, les mains de l’homme sont libres d’errer et de stimuler d’autres zones érogènes de son corps tels que sa poitrine, son dos et ses fesses, ce qui contribue également à augmenter la sensibilité de son corps. Ces positions offrent aussi une stimulation directe du clitoris et du point G, ce qui peut maximiser ses chances d’avoir un orgasme.

  2. Le serpent
    La position du serpent peut être efficace pour beaucoup de femmes à cause de la combinaison de la pénétration et de la caresse du clitoris. La femme est allongée sur le ventre à plat sur le lit et son partenaire se glisse par derrière.

Puis elle stimule son clitoris soit par sa main, soit par un petit gadget sexuel. Le poids du corps de son partenaire, intensifie davantage cette stimulation.

  1. La cuillère
    Cette position n’est certainement pas un secret pour la plupart des hommes. Ces derniers choisissent généralement des positions sexuelles dans le but d’impressionner leur partenaire par leurs prouesses plutôt que d’utiliser une méthode qui a fait ses preuves. Cette position est plus flémarde chez la femme et consiste à se laisser faire par son compagnon et atteindre ainsi son orgasme sans trop d’effort. Le partenaire est couché sur le côté contre le dos de sa compagne et passe sa jambe supérieure par-dessus sa taille pour une pénétration profonde. Bien que la position de la cuillère ne permette pas le contact visuel, elle donne néanmoins, accès à l’homme, à toutes les zones érogènes de la femme qui peuvent lui procurer du plaisir. Son partenaire peut lui caresser sa poitrine, son cou et son clitoris.

Il y a un contact complet du corps ce qui permet d’avoir une relation sexuelle qui pourra durer plus longtemps.

Pour que votre sexualité soit plus que satisfaisante, la communication au sein du couple est de mise afin de mettre fin à tout barrage relatif à votre épanouissement. Ainsi, la peur, les croyances, les inhibitions, la routine sont autant de facteurs dangereux pour votre sexualité. Partez à la découverte de l’autre, à la recherche de ses plaisirs intimes, soyez ludique et créatif. Votre partenaire vous en remerciera.

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