Doingbuzz – Le pouvoir de l'information à votre portée
Santé: Voici comment perdre du poids sans suivre de régime
30/11/2018 à 10h53 par La redaction
Suivre un régime alimentaire est devenu un réflexe lorsqu’une personne demande à perdre du poids. Pourtant, il existe bien des solutions pour vous faire fondre, sans vous priver réellement de quoi que ce soit.

Jessica Sepel est une nutritionniste australienne. Elle propose aux personnes qui veulent perdre du poids, une solution alternative, autre celle de suivre un régime alimentaire.

Selon ses conseils recueillis par le Daily Mail, il ne s’agit pas de se priver, mais plutôt de remplacer certains composants dans les repas.

Par exemple, elle propose de remplacer la base traditionnelle de la pizza par du chou-fleur, et opter pour des courgettes finement hachées à des pâtes riches en calorie, car faites de farine. Et si vous ne pouvez pas vous en passer des pâtes, la nutritionniste conseille de choisir celles à base de pois, riz, haricots rouges, ou quinoa.

Boire du lait d’amandes avec du cacao, à la place du chocolat chaud contribuera à vous donner des résultats probants, dont une taille plus affine.

Jessica conseille également de prendre des vins biologiques plutôt que ceux destinés à la grande consommation.

La nutritionniste accorde un intérêt particulier aux glaces et chips faits maison. Une glace faite de bananes congelées, du lait d’amandes, un peu de sel marin, de la cannelle et du sirop d’érable, mixé ensemble, est meilleure que celle prise au glacier du coin. Aussi faire vous même vos chips est plus bénéfique pour vous si voulez perdre du poids.

Les produits achetés dans les grandes surfaces ne répondent pas toujours à vos besoins, et les agents de conservation de ces produits ne sont pas faits pour améliorer la situation.

RECEVEZ NOTRE NEWSLETTER ET ALERTE MAIL

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à Doingbuzz et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

Rejoignez les 83 540 autres abonnés

Ne partez pas sans partager :

Contenu sponsorisé

DOINGBUZZ TV

Partagez l'opportunité que représente la plateforme Togopapel.com autour de vous.
Le site de petites annonces 100% gratuit et togolais est un outil inclusif pour vendre et acheter partout au Togo.

togopapel
WHATSAPP:

Vous êtes sur whatsapp, intégrez et récevez nos articles depuis nos groupes disponible sur whatsapp

🚨 DOINGBUZZ ACTUALITE
(PLEIN) DOINGBUZZ ACTUALITE(PLEIN) DOINGBUZZ ACTUALITE (PLEIN) DOINGBUZZ ACTUALITE (PLEIN) DOINGBUZZ ACTUALITE .
groupe emploi whatsapp doingbuzz-🇧🇯 Bénin- 🇧🇯 Bénin - 🇧🇯 Bénin -🇧🇯 Bénin-🇳🇪 Niger - 🇸🇳 Sénégal - 🇸🇳 Sénégal - 🇸🇳 Sénégal - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo 🇨🇮- Côte d'Ivoire 🇨🇮- Côte d'Ivoire 🇨🇮- Côte d'Ivoire -🇨🇲 Cameroun -🇨🇲 Cameroun -🇨🇲 Cameroun -🇨🇲 Cameroun - 🇫🇷 France - 🇫🇷 France - 🇲🇱 Mali - 🇧🇫 Burkina Faso - 🇧🇫 Burkina Faso -🇬🇦 Gabon -🇬🇳 Guinéé - 🇲🇱 Mali - 🇲🇱 Mali - 🇨🇩 Congo -Pour les autres pays

NB: NE PAYEZ AUCUN FRAIS DE DOSSIERS POUR UNE OFFRE D’EMPLOI

Plus de news

Mali : l’ex-président Keïta de retour à Bamako deux mois après avoir été renversé

22/10/2020

Mali :...

L’ancien président malien Ibrahim Boubacar Keïta (« IBK »),...
Opération Barkhane : 500 Chasseurs en route pour le Mali

22/10/2020

Opération Barkhane...

Le Premier régiment de chasseurs de Thierville...
$ 1,7 milliard d'aide pour le Burkina, le Mali et le Niger

22/10/2020

$ 1,7...

Encore une information sur l'aide, direz-vous ?...
Un nouveau coronavirus du porc susceptible d’infecter les humains

22/10/2020

Un nouveau...

Il se nomme SADS-CoV, le nouveau coronavirus...
Tensions préélectorales en Côte d’Ivoire, manifestations au Nigeria : la chanteuse Rocky Gold choquée, exprime son indignation

22/10/2020

Tensions préélectorales...

Les nouvelles ne sont pas bonnes dans...
Côte d’Ivoire / Revendications de la FESCI : Kandia Camara répond à la première organisation estudiantine et scolaire

22/10/2020

Côte d’Ivoire...

Suite au mot d’ordre de grève de...
Présidentielle / La Guinée bascule dans l’horreur…Alpha Condé livre un message

22/10/2020

Présidentielle /...

C’est un éternel recommencement en Guinée. Chaque...
Adama Bictogo, à propos de Simone Gbagbo, Affi, Mabri et Amon Tanoh: ” Ce sont des tonneaux vides…”

22/10/2020

Adama Bictogo,...

Le Directeur Exécutif du RHDP, parti présidentiel...
Nigeria : les manifestations contre les brutalités policières ont déjà coûté à l’économie 1,8 milliard de dollars

22/10/2020

Nigeria :...

Les manifestations au Nigeria contre les brutalités...
En Côte d’Ivoire, des violences ethniques à Bongouanou, à quinze jours de la présidentielle

21/10/2020

En Côte...

A deux semaines de l’élection suprême, des...
Présidentielle en Côte d’Ivoire : un nouveau mort lors de manifestations

21/10/2020

Présidentielle en...

La tension monte dans le pays à...
Côte d’Ivoire : à dix jours de l’élection, Abidjan retient son souffle

21/10/2020

Côte d’Ivoire...

Les violences ressurgissent un peu partout dans...
Violences policières au Nigeria : à Lagos, les manifestants dispersés par des tirs

21/10/2020

Violences policières...

La situation restait très tendue dans la...
Nigeria: après un «mardi sanglant», les violences se poursuivent à Lagos

21/10/2020

Nigeria: après...

Le Nigeria se réveille sous le choc,...
Présidentielle en Guinée : entre bataille de chiffres et violences post-électorales

21/10/2020

Présidentielle en...

Des violences ont été observées à Conakry...
Plusieurs morts dans des violences post-électorales en Guinée

21/10/2020

Plusieurs morts...

Plusieurs personnes ont été tuées dans des...
Ka Cora s'attaque à un journaliste burkinabè

21/10/2020

Ka Cora...

Dans un direct sur sa page Facebook,...
Génocide rwandais: Felicien Kabuga bientôt à la CPI

21/10/2020

Génocide rwandais:...

Felicien Kabuga est accusé d’avoir financé le...
Présidentielle en Guinée : Alpha Condé déjà en tête des résultats

21/10/2020

Présidentielle en...

La présidentielle finie, les résultats sont très...
Tunisie: un député justifie la décapitation de l'enseignant français

21/10/2020

Tunisie: un...

Le député Rached Khiari a écrit sur sa page...
Suivre un régime alimentaire est devenu un réflexe lorsqu’une personne demande à perdre du poids. Pourtant, il existe bien des solutions pour vous faire fondre, sans vous priver réellement de quoi que ce soit.

Jessica Sepel est une nutritionniste australienne. Elle propose aux personnes qui veulent perdre du poids, une solution alternative, autre celle de suivre un régime alimentaire.

Selon ses conseils recueillis par le Daily Mail, il ne s’agit pas de se priver, mais plutôt de remplacer certains composants dans les repas.

Par exemple, elle propose de remplacer la base traditionnelle de la pizza par du chou-fleur, et opter pour des courgettes finement hachées à des pâtes riches en calorie, car faites de farine. Et si vous ne pouvez pas vous en passer des pâtes, la nutritionniste conseille de choisir celles à base de pois, riz, haricots rouges, ou quinoa.

Boire du lait d’amandes avec du cacao, à la place du chocolat chaud contribuera à vous donner des résultats probants, dont une taille plus affine.

Jessica conseille également de prendre des vins biologiques plutôt que ceux destinés à la grande consommation.

La nutritionniste accorde un intérêt particulier aux glaces et chips faits maison. Une glace faite de bananes congelées, du lait d’amandes, un peu de sel marin, de la cannelle et du sirop d’érable, mixé ensemble, est meilleure que celle prise au glacier du coin. Aussi faire vous même vos chips est plus bénéfique pour vous si voulez perdre du poids.

Les produits achetés dans les grandes surfaces ne répondent pas toujours à vos besoins, et les agents de conservation de ces produits ne sont pas faits pour améliorer la situation.

RECEVEZ NOTRE NEWSLETTER ET ALERTE MAIL

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à Doingbuzz et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

Rejoignez les 83 540 autres abonnés

Ne partez pas sans partager :

Laisser votre commentaire