Un matin, face au miroir, la découverte d’une chevelure moins dense peut être préoccupante. La perte de cheveux est une réalité commune, touchant aussi bien les hommes que certaines femmes.

Si vous souhaitez savoir comment agir en cas de début de calvitie (encore appelé alopécie), cet article est alors pour vous. Il vous fournit des informations de base. Restez jusqu’à la fin…

1. Les origines ou les causes de la calvitie

Causes génétiques : L’alopécie androgénétique, héritée de manière héréditaire, impacte le cycle pilaire et conduit à l’épuisement des follicules pileux.
Le manque de fer : Une carence en fer peut affecter l’oxygénation du cuir chevelu, favorisant ainsi le début de l’alopécie.
Équilibre acido-basique et constitution naturopathique : Un organisme trop acide peut conduire à la déminéralisation, affectant la santé capillaire.
Le stress : Les hormones liées au stress inhibent la croissance des cheveux et peuvent déclencher une chute capillaire.

2. Calvitie chez l’homme et chez la femme

Effet de la testostérone chez l’homme : La transformation de la testostérone en dihydrotestostérone influe négativement sur la repousse des cheveux.
Chute de cheveux chez la femme : Des facteurs saisonniers et post-partum, ainsi que l’alopécie androgénétique, peuvent affecter les femmes.

3. Comment reconnaître un début de calvitie ?

Âge de début : La chute hormonale des cheveux commence généralement vers 40 ans, mais des variations existent.
Signes précurseurs : Observer une quantité inhabituelle de cheveux sur les vêtements, l’oreiller, ou lors du lavage peut indiquer un début d’alopécie.

4. Astuces naturelles pour freiner la calvitie

Alimentation et micronutrition : Des apports adéquats en fer, zinc, sélénium et biotine sont essentiels pour maintenir la santé capillaire.
Retrouver l’équilibre de l’organisme : Une alimentation alcalinisante, la régulation hormonale, et la préservation du microbiome sont des approches bénéfiques.
Soins locaux et phytothérapie : Utiliser des shampooings à base de plantes, des huiles essentielles, et des compléments spécifiques peut aider à freiner la perte de cheveux.

La compréhension des causes de la calvitie et l’adoption de solutions naturelles peuvent contribuer à freiner le processus. Accepter la calvitie, si elle progresse, nécessite du temps, de l’acceptation et une bienveillance envers soi-même.

Face à une perte lente ou rapide, des gestes simples et une routine adaptée peuvent faire la différence.