Qu’il s’agisse d’assouvir sa curiosité, d’éviter l’ennui, de s’épanouir ou de réduire le stress, plusieurs raisons peuvent pousser les gens à regarder de la pornographie. De plus en plus de personnes cherchent à se faire soigner pour ce qui est considéré comme une « dépendance au porno ». Si vous voulez savoir par vous-même ou si vous voulez aider quelqu’un à savoir comment arrêter de regarder du film pour adulte, lisez ce qui suit !

Pour certains, regarder ou ne pas regarder du porno peut être une question de morale. Pour d’autres, comme nous l’avons mentionné précédemment, il peut s’agir d’un simple moyen d’évacuer le stress. Et que cela nous plaise ou non, la frontière est très mince entre les personnes qui consomment du porno pour le « plaisir » et celles qui sont « dépendantes ».

Si une personne a tendance à regarder des contenus pornographiques de manière excessive, elle peut avoir du mal à se sentir excitée sans cela, se sentir sexuellement inadaptée, avoir des attentes irréalistes vis-à-vis de son partenaire, connaître une baisse de la satisfaction sexuelle, etc.

Mais la question à se poser est la suivante : si vous êtes accro, comment sortir de cette dépendance à la pornographie ? Venez, nous allons le découvrir.

Conseils pour arrêter de regarder du porno

1. Prenez conscience de l’impact

Vous devez prendre conscience de l’impact de la consommation excessive du porno sur votre travail et vos relations avec les autres.

2. Sachez que ce que vous regardez n’est pas réel

Une fois que les gens acceptent et comprennent vraiment que le contenu qu’ils regardent est « déformé, irréaliste et faux », ils peuvent se sevrer de leur intérêt.

3. Restez occupé

Cela vous aidera à ne pas céder à la tentation de consommer de la pornographie. Bloquez la plateforme sur votre téléphone ou votre ordinateur et consacrez votre esprit à des activités plus créatives ou fructueuses.

4. Trouvez d’autres moyens d’évacuer le stress

Qui n’est pas stressé de nos jours ? Mais il peut y avoir de meilleures façons d’évacuer le stress et l’anxiété que de regarder du porno, n’est-ce pas ?

La méditation est un meilleur moyen d’évacuer le stress que de regarder du porno !

5. N’ayez pas peur de demander de l’aide

L’utilisation de la pornographie ou la dépendance au porno sont peut-être stigmatisées, mais si vous trouvez que cela entrave votre vie, demandez de l’aide et parlez à un professionnel de la santé mentale !