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Beaute / Sante

Voici omment obtenir une belle peau (pour les hommes)

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Vous voudriez avoir une belle peau sans pour cela devoir feuilleter les magazines de votre sœur ou demander conseil à votre mère ? Toutes les filles rêvent d’avoir une peau parfaite, mais soyons honnête, les hommes le souhaitent aussi. Si ce n’est pas la chose la plus importante au monde, avoir une belle peau vous aidera à avoir confiance en vous et à montrer aux autres que vous prenez soin de vous.

Étapes

  1. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 1
    1

    Appliquez une crème solaire. Vous l’avez probablement déjà entendu bon nombre de fois : mieux vaut prévenir que guérir. Appliquez de la crème solaire, portez un chapeau et des vêtements couvrants dès maintenant et vous éviterez de nombreux problèmes de peau lorsque vous serez plus âgé.
  2. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 2
    2

    Lavez votre visage et votre corps chaque jour. Lavez-vous le visage le matin au réveil et le soir avant de vous coucher. Utilisez un nettoyant autre que celui que vous utilisez pour votre corps, qui serait trop puissant pour votre visage. Lavez votre corps au moins une fois par jour.
  3. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 3
    3

    Prenez un traitement antiacnéique. Ce conseil est valable pour tous les garçons qui ont des boutons, qu’il s’agisse d’acné sévère ou non et qui souhaitent s’en débarrasser. Pour beaucoup de gens, les produits contenant de l’acide salicylique et/ou du peroxyde de benzoyle s’avèrent efficaces. Utilisez alors au quotidien un nettoyant contenant au moins 2 % d’acide salicylique et appliquez ensuite une crème topique contenant 5 à 10 % de peroxyde de benzoyle. Commencez par appliquer cette crème seulement le matin, puis appliquez-la ensuite deux fois par jour sur votre visage, vos épaules, votre dos et toute autre zone où vous avez tendance à avoir des boutons.
  4. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 4
    4

    Hydratez votre peau. Lorsque vous recherchez une crème pour le visage, assurez-vous qu’elle soit non comédogène. Cela signifie que le produit ne bouchera pas vos pores et ne causera alors pas de bouton. Si vous n’avez pas de bouton, vous pourrez utiliser une crème classique. Pour vos genoux et vos coudes, préférez appliquer un beurre corporel.
  5. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 5

    Exfoliez. Au moins une fois par semaine, utilisez un loofah ou un gommage pour vous débarrasser des cellules de peau morte et révéler une peau douce et lisse. Vous pourrez exfolier la peau de votre corps une fois tous les deux jours, mais n’exfoliez pas la peau de votre visage plus de deux fois par semaine. N’oubliez pas d’hydrater votre peau après un gommage.
  6. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 6
    6

    Mangez sainement. Les fruits, les légumes… vous connaissez le refrain. Il est également important de manger de la viande. Vous pourrez alors toujours manger un bon steak de temps en temps, veillez simplement à ne pas manger trop de viande. Essayez de respecter la pyramide alimentaire. Pensez aussi à prendre un compliment multivitaminé.
  7. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 7
    7

    Faites du sport. Jouez au foot, au cricket, au volley, peu importe ! Allez marcher ou faire du vélo ! Faites au moins 30 minutes d’exercice par jour.
  8. Image intitulée Get Healthy, Glowing Skin (Men) Step 8
    8

    Buvez de l’eau. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour. Veillez à ce que votre corps reste bien hydraté.

Conseils

  • Ne fumez pas et évitez de consommer trop d’alcool.
  • Ayez les cheveux propres : les pellicules et les cheveux gras n’ont rien de séduisant. Les produits Head & Shoulders sont très efficaces et sont bon marché.
  • Il existe quatre types de peau principaux (normale, sèche, grasse et mixte. Une peau normale n’est ni sèche ni grasse et n’est pas sujette à l’acné. Une peau sèche présente souvent des plaques et semble rêche et déshydratée. Une peau grasse est sujette à l’acné et est facilement luisante. Si vous avez la peau mixte, vos joues seront sèches, alors que votre front, votre nez et votre menton (ou zone T) seront gras. Vous pourriez également souffrir d’acné. Déterminez alors quel est votre type de peau, puis achetez, en pharmacie ou en grande surface, un nettoyant et une crème hydratante adaptés à votre type de peau. Demandez conseil à un vendeur. Pensez aussi à acheter une crème de jour contenant un filtre solaire, entre 15 et 30. Un filtre solaire supérieur à 30 risquera de rendre votre peau grasse.
  • Si vous vous rasez, prenez votre temps et faites-le avec soin.
  • Assurez-vous de sécher votre visage avec une serviette que vous lavez au moins une fois par semaine.
  • Les marques Biore, Clean & Clear, Oxy 10 et Clearasil sont toutes des marques connues de nettoyants pour le visage, de gel douche et de traitements topiques.
  • Évitez de vous maquiller, à moins que vous ne soyez dans un boys band ou un groupe de punk.
  • Préférez utiliser un déodorant à l’odeur subtile. Les gens n’ont pas envie d’être intoxiqués lorsque vous passez devant eux.
  • Appliquez un baume à lèvres. Ce produit n’a rien à voir avec le gloss ou le rouge à lèvres. Essayez de vous procurer un baume à lèvres contenant un filtre solaire 10 au minimum. Vous aurez ainsi de belles lèvres bien hydratées.

Avertissements

  • Ces conseils pourraient ne pas être efficaces pour tous les hommes. Vous pourriez devoir prendre un traitement antiacnéique plus puissant, utiliser davantage de crème hydratante, etc. Essayez cette routine pendant au moins 2 à 3 semaines.
  • Certains hommes pourraient ne pas avoir envie de suivre toutes ces étapes. Si vous n’avez pas envie d’exfolier votre peau et ne prenez que le temps de vous doucher, sachez tout de même que vous n’obtiendrez pas les résultats désirés.
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