Doingbuzz – Le pouvoir de l'information à votre portée
Voici comment réduire le risque de péter … même en public!
17/01/2020 à 12h51 par La redaction

Saviez-vous que les humains osent péter 14 fois par jour en moyenne? Bien que tous les gaz ne soient pas odorants, ils peuvent conduire à des situations inconfortables à la maison ou au travail.

En général, nous les gardons jusqu’à ce que nous ne puissions plus les retenir pour les libérer discrètement dans un endroit isolé, même si cela n’est pas toujours possible. Quand ils s’échappent en public, la situation peut être très embarrassante, n’est-ce pas?

Donc, avant de blâmer le prochain qui ose péter, nous avons listé 5 raisons qui causent ces gaz et qui empêchent certaines personnes de contenir leurs flatulences.

Intolérance au lactose
À mesure que nous vieillissons, notre corps produit moins d’enzymes qui aident à digérer le lactose. Résultat : près de 50% des adultes sont intolérants au lactose. L’un des symptômes de cette intolérance sont … les gaz intestinaux.

Solution : Après avoir identifié que les produits laitiers sont vraiment la cause des flatulences, il est recommandé de les retirer du régime alimentaire et de les remplacer par des produits sans lactose. L’intolérance au lactose est un problème de digestion du sucre contenu dans le lait et ses produits dérivés. Elle provient d’un déficit de lactase. Le lactose, non transformé par la lactase, se retrouve au niveau de l’intestin où il fermente. Cela entraîne des symptômes digestifs inconfortables.

Changement de régime alimentaire
Si vous avez commencé un nouveau régime avec l’ajout de plus de fruits et légumes, il est très possible que vous ayez des gaz intestinaux pendant un certain temps.

Solution : Tout d’abord, n’arrêtez pas de manger des fruits et légumes! Les fruits et les légumes contiennent des fibres qui agissent sur les intestins. Il vous suffit de réduire vos portions et d’essayer d’établir un équilibre entre la quantité consommée pour réduire le nombre de pets!

Stress
Le stress et l’anxiété provoquent des problèmes digestifs. En raison de l’augmentation des hormones du stress dans le sang, l’estomac se retrouve avec un niveau d’acidité supérieur à la normale. Cette acidité peut causer des troubles, et même des vagues de diarrhée.

Solution : Réduire le niveau de stress devient la priorité! Le stress envahissant n’est pas bon pour votre corps, il faut donc essayer de réduire son impact ce qui aura des effets bénéfiques à bien des égards, comme faire baisser le niveau de pets! Si nécessaire, parlez à un professionnel pour obtenir des conseils appropriés sur ce problème.

Manger trop vite
Le fait de manger trop rapidement vous fait avaler en même temps une grande quantité d’air, comme si vous mangiez à travers une paille. L’air aspiré passe directement dans le tube digestif et une fois entré, il faut bien qu’il en ressorte que ce soit par un rot ou par un pet, l’expulsion est nécessaire.

Solution : Prenez le temps de mâcher chaque bouchée en posant la fourchette après chaque bouchée, si nécessaire. Lorsque vous mangez plus lentement, vous avalez moins d’air et vous aurez moins de gaz intestinaux.

Boissons gazeuses
Si vous êtes un grand buveur de soda ou d’eau gazeuse, vous risquez d’avoir des problèmes de flatulences. Ces boissons contiennent du CO2 (dioxyde de carbone), qui atteint l’estomac et doit bien aller quelque part!

Solution : Si vous remarquez que vous avez des gaz après avoir bu une boisson gazeuse, bannissez toute consommation de sodas pour éliminer le risque de flatulences!.

Soyez vigilants à ces quelques points pour éviter de vous retrouver dans une autre situation embarrassante en public après qu’une légère brise odorante ne s’échappe de votre arrière-train.

RECEVEZ NOTRE NEWSLETTER ET ALERTE MAIL

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à Doingbuzz et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

Rejoignez les 83 668 autres abonnés

Ne partez pas sans partager :

Contenu sponsorisé

Doingbuzz TV

U outil inclusif pour vendre et acheter partout au Togo.

togopapel groupe emploi whatsapp doingbuzz-🇧🇯 Bénin- 🇧🇯 Bénin - 🇧🇯 Bénin -🇧🇯 Bénin-🇳🇪 Niger - 🇸🇳 Sénégal - 🇸🇳 Sénégal - 🇸🇳 Sénégal - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo - 🇹🇬 Togo 🇨🇮- Côte d'Ivoire 🇨🇮- Côte d'Ivoire 🇨🇮- Côte d'Ivoire -🇨🇲 Cameroun -🇨🇲 Cameroun -🇨🇲 Cameroun -🇨🇲 Cameroun - 🇫🇷 France - 🇫🇷 France - 🇲🇱 Mali - 🇧🇫 Burkina Faso - 🇧🇫 Burkina Faso -🇬🇦 Gabon -🇬🇳 Guinéé - 🇲🇱 Mali - 🇲🇱 Mali - 🇨🇩 Congo -Pour les autres pays

NB: NE PAYEZ AUCUN FRAIS DE DOSSIERS POUR UNE OFFRE D’EMPLOI

Plus de news

Le fils de Baye Niasse, Cheikh Bassirou répond sévèrement à Macron

28/10/2020

Le fils...

Le président de la France, Emmanuel Macron,...
Le site d'information Doingbuzz débarque finalement au Sénégal.

28/10/2020

Le site...

Le site d'information Doingbuzz débarque finalement au...
Violences en Côte d’Ivoire : Fatou Bensouda met en garde

28/10/2020

Violences en...

  Le nom de Fatou Bensouda est...
PSG : Thomas Tuchel sur la blessure de Neymar

28/10/2020

PSG :...

La star du PSG, Neymar, a senti...
Émigration clandestine : Mame Goor s’en prend encore à Sonko... Regardez !

28/10/2020

Émigration clandestine...

Lors d’une visité guidée au quai de...
Togo/Pétrolegate : Nouvelles révélations très accablantes

28/10/2020

Togo/Pétrolegate :...

Le Pétrolegate, l’affaire de détournement de fonds...
Alassane Ouattara : "Il est temps que Laurent Gbagbo revienne en Côte d'Ivoire"

28/10/2020

Alassane Ouattara...

Le président ivoirien Alassane Ouattara a accordé...
Côte d'Ivoire : Un article discriminatoire de France 24 vivement critiqué

28/10/2020

Côte d’Ivoire...

Ce mardi 27 octobre 2020 le media...
Franc CFA : Kako Nubukpo recadre sérieusement Nathalie Goulet

28/10/2020

Franc CFA...

Le franc CFA est la monnaie héritée...
Kim Kardashian affole la toile avec ses nouvelles photos en bikini 

28/10/2020

Kim Kardashian...

A l'occasion de son anniversaire de naissance...
Carmen Sama, la veuve de DJ Arafat parle de son prochain mariage

28/10/2020

Carmen Sama,...

Veuve depuis le 12 août  2019, Carmen...
Burkina Faso : Le père du président Roch Kaboré est mort

28/10/2020

Burkina Faso...

Le Burkina Faso en deuil. Le Président...
Alassane Ouattara sur RFI : « je ne peux pas changer la date du scrutin présidentiel »

28/10/2020

Alassane Ouattara...

  Le président ivoirien Alassane Ouattara a remis les pendules...
Guinée : les observateurs de la CEDEAO n'ont pas partagé de grosses sommes

28/10/2020

Guinée :...

Une information circule depuis quelques jours et...
Avant la Présidentielle du 31 octobre/ Gnamien Konan demande pardon à Alassane Ouattara

28/10/2020

Avant la...

Gnamien Konan, en “ex-humble collaborateur” du président...
Réduction des bureaux de vote : la CEI contredit officiellement Ouattara

28/10/2020

Réduction des...

Le Président de la Commission électorale indépendante...
Guinée: nouvelle bataille pour la levée du siège chez Cellou…

28/10/2020

Guinée: nouvelle...

Deux ministères  viennent d'être assignés en justice...
Côte d'Ivoire : scène de guerre à Abengourou et Kotobi, plusieurs blessés par balle enregistrés

28/10/2020

Côte d’Ivoire...

Crise pré-électorale/ Côte d'Ivoire : scène de...
Présidentielle 2020 / Le secteur privé s’engage au côté du candidat Ouattara

28/10/2020

Présidentielle 2020...

Sous la férule de l’initiative citoyenne du...
UN Togo récompense les lauréats de son concours

27/10/2020

UN Togo...

Ce lundi 26 octobre 2020, le concours...

Saviez-vous que les humains osent péter 14 fois par jour en moyenne? Bien que tous les gaz ne soient pas odorants, ils peuvent conduire à des situations inconfortables à la maison ou au travail.

En général, nous les gardons jusqu’à ce que nous ne puissions plus les retenir pour les libérer discrètement dans un endroit isolé, même si cela n’est pas toujours possible. Quand ils s’échappent en public, la situation peut être très embarrassante, n’est-ce pas?

Donc, avant de blâmer le prochain qui ose péter, nous avons listé 5 raisons qui causent ces gaz et qui empêchent certaines personnes de contenir leurs flatulences.

Intolérance au lactose
À mesure que nous vieillissons, notre corps produit moins d’enzymes qui aident à digérer le lactose. Résultat : près de 50% des adultes sont intolérants au lactose. L’un des symptômes de cette intolérance sont … les gaz intestinaux.

Solution : Après avoir identifié que les produits laitiers sont vraiment la cause des flatulences, il est recommandé de les retirer du régime alimentaire et de les remplacer par des produits sans lactose. L’intolérance au lactose est un problème de digestion du sucre contenu dans le lait et ses produits dérivés. Elle provient d’un déficit de lactase. Le lactose, non transformé par la lactase, se retrouve au niveau de l’intestin où il fermente. Cela entraîne des symptômes digestifs inconfortables.

Changement de régime alimentaire
Si vous avez commencé un nouveau régime avec l’ajout de plus de fruits et légumes, il est très possible que vous ayez des gaz intestinaux pendant un certain temps.

Solution : Tout d’abord, n’arrêtez pas de manger des fruits et légumes! Les fruits et les légumes contiennent des fibres qui agissent sur les intestins. Il vous suffit de réduire vos portions et d’essayer d’établir un équilibre entre la quantité consommée pour réduire le nombre de pets!

Stress
Le stress et l’anxiété provoquent des problèmes digestifs. En raison de l’augmentation des hormones du stress dans le sang, l’estomac se retrouve avec un niveau d’acidité supérieur à la normale. Cette acidité peut causer des troubles, et même des vagues de diarrhée.

Solution : Réduire le niveau de stress devient la priorité! Le stress envahissant n’est pas bon pour votre corps, il faut donc essayer de réduire son impact ce qui aura des effets bénéfiques à bien des égards, comme faire baisser le niveau de pets! Si nécessaire, parlez à un professionnel pour obtenir des conseils appropriés sur ce problème.

Manger trop vite
Le fait de manger trop rapidement vous fait avaler en même temps une grande quantité d’air, comme si vous mangiez à travers une paille. L’air aspiré passe directement dans le tube digestif et une fois entré, il faut bien qu’il en ressorte que ce soit par un rot ou par un pet, l’expulsion est nécessaire.

Solution : Prenez le temps de mâcher chaque bouchée en posant la fourchette après chaque bouchée, si nécessaire. Lorsque vous mangez plus lentement, vous avalez moins d’air et vous aurez moins de gaz intestinaux.

Boissons gazeuses
Si vous êtes un grand buveur de soda ou d’eau gazeuse, vous risquez d’avoir des problèmes de flatulences. Ces boissons contiennent du CO2 (dioxyde de carbone), qui atteint l’estomac et doit bien aller quelque part!

Solution : Si vous remarquez que vous avez des gaz après avoir bu une boisson gazeuse, bannissez toute consommation de sodas pour éliminer le risque de flatulences!.

Soyez vigilants à ces quelques points pour éviter de vous retrouver dans une autre situation embarrassante en public après qu’une légère brise odorante ne s’échappe de votre arrière-train.

RECEVEZ NOTRE NEWSLETTER ET ALERTE MAIL

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à Doingbuzz et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

Rejoignez les 83 668 autres abonnés

Ne partez pas sans partager :

Laisser votre commentaire