Savez-vous à quelle fréquence changer les draps ? Cette position simple et courante est essentielle pour un sommeil en toute sécurité pour vous et votre famille.

Changer vos draps fréquemment, au moins une fois par semaine, est une habitude qu’il ne faut jamais oublier de pratiquer, explique le Dr Philip Tiernow, directeur de la microbiologie au Langone University Medical Center à New York.

En fait, nous passons tellement d’heures au lit chaque nuit, au cours desquelles notre corps perd des cellules mortes, de la sueur, des toxines dans la sueur, et même des sécrétions imperceptibles de la peau, des muqueuses et des organes génitaux, et même C’est une petite goutte d’urine qui monte comme un champignon.

Tout cela vous fera prendre conscience de l’importance de changer fréquemment les draps et de ne pas négliger l’hygiène, même si le lit dans lequel vous dormez a toujours l’air propre.

Que risquez-vous si vous ne changez pas le linge de votre lit à cette fréquence ?

Au fil du temps, de nombreuses études scientifiques ont déterminé que sans remplacer les housses de matelas, les draps et les oreillers, la quantité de bactéries et de bactéries déposées en une semaine est suffisante pour faire d’un lit un endroit malsain.

Alors n’oubliez jamais cette règle d’or, qui vous garantira de bonnes nuits de sommeil et une bonne santé, conseille Santé+ Mag. Il est donc impératif de laver les draps une fois retirés du matelas et de les laisser sécher au soleil pour un nettoyage efficace.