Les hommes sont généralement préoccupés par leur pénis et pensent beaucoup à sa taille.

Tout comme votre corps a besoin de nutriments pour se développer et rester en bonne santé, c’est ainsi que votre pénis a besoin d’aliments qui amélioreront sa santé. La consommation de certains aliments améliorera non seulement la santé du pénis, mais vous aidera également à avoir une érection plus forte et plus dure.

Ces aliments dilatent les vaisseaux sanguins du pénis, ce qui augmente le flux sanguin dans cette région et améliore l’érection.

L’ail

L’ail est un aliment qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il reduit la pression artérielle et les inflammations. Selon une étude animale, l’ail peut augmenter le taux de testostérone. Cet hormone sexuelle est nécessaire à la libido ainsi qu’à une bonne érection. L’ail améliore le flux sanguin dans la zone génitale, ce qui améliore la qualité de l’érection.

L’oignon

L’oignon est un légume qui vous aidera à avoir une érection plus longue et plus forte. Il augmente le volume sanguin et maintient votre cœur en bonne santé.

Les poivrons

Les poivrons contiennent un alcaloïde appelé capsaïcine, qui améliore la circulation sanguine, stimule l’oxyde nitrique et réduit la pression sanguine. Les poivrons améliorent donc la circulation sanguine dans la zone génitale.

La pastèque

La pastèque présente plusieurs virtus pour la santé. Elle est également bonne pour la santé de votre pénis. Ce fruit  pompe plus de sang dans vos organes génitaux, améliorant ainsi votre érection.

La banane

Il y a plusieurs raisons de manger des bananes tous les jours. Riche en potassium, la banane est un super aliment. Elle réduit les ballonnements, combat le cancer et est l’un des meilleurs remèdes contre la gueule de bois. Elle améliore également la circulation sanguine et vous aide à avoir une érection plus dure.

L’orange

Riches en vitamine C, les agrumes augmentent l’oxyde nitrique, qui détend les artères, et réduisent la pression sanguine. Cela permet d’améliorer la circulation sanguine et d’avoir une meilleure érection.

Le chocolat noir

Le chocolat noir non sucré est considéré comme l’un des meilleurs aliments aphrodisiaques. Mangez-le avant de faire l’amour pour avoir une meilleure érection.

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