En savoir plus - Publicité 2 Publicité 2 En savoir plus - Publicité 2 Publicité 2 En savoir plus - Publicité 2 Publicité 2 Découvrez nos offres pour annonceurs - Publicité 4 Publicité 4 En savoir plus - Publicité 2 Publicité 2 Visitez 3Vision Group - Publicité 3 Publicité 3 banner Publicité 3

Même si vous vous douchez correctement, vous commettez probablement au moins une de ces erreurs courantes.



Cela fait peut-être partie de votre quotidien, mais le faites-vous bien ? Devriez-vous améliorer ce programme à l’ère du COVID-19 ? La douche peut être la première chose que vous faites chaque matin ou la dernière chose que vous faites avant de vous coucher.

C’est une habitude quotidienne de base à laquelle vous ne penserez probablement pas à deux fois. Nos douches aident à éliminer les cellules mortes de la peau, ainsi que l’huile, la saleté, la sueur et les bactéries. De plus, les graisses peuvent engendrer des bactéries, donc lorsque vous les lavez en même temps, vous réduisez également votre risque d’infections cutanées. Mais prendre une douche trop longtemps peut entraîner une peau sèche, des démangeaisons et de l’eczéma. Comme vous le verrez, une bonne douche ne consiste pas seulement à ouvrir l’eau, à sauter dans la douche, à faire mousser, à rincer et à essuyer.

Alors que la pandémie de COVID-19 se poursuit, nous nous demandons tous comment et à quelle fréquence nettoyer. De la température de l’eau aux produits que vous utilisez et quand, voici quelques façons de vous assurer que vous ne pouvez pas vous tromper sous la douche.

1. Se doucher à la mauvaise température

Une douche très froide n’est pas forcément la plus agréable. Ils peuvent vous réveiller, mais ils ne vous aideront pas à vous détendre. D’un autre côté, une douche brûlante n’est pas non plus la solution. L’eau chaude fait perdre à votre corps ses « huiles » naturelles. Cela peut laisser votre peau terne, sèche et finalement démangeaisons. La meilleure solution se situe généralement quelque part au milieu. Une température de douche douce est préférable pour éviter les problèmes de peau sèche tels que l’eczéma. Choisissez une température confortable sans vapeur.

2. Se doucher trop longtemps

Il sera très confortable de se tenir sous l’eau chaude. Mais y rester trop longtemps peut endommager votre peau. Tout comme l’eau chaude, une longue douche fait perdre à la peau plus de « sébum » et donc plus d’humidité. Si vous avez la peau sèche, abandonnez les douches quotidiennes et, si c’est le cas, limitez-les à 5 minutes.

3. Lavage avec une fleur de douche ou un gant de toilette

Les fleurs de douche sont un excellent moyen de réduire la quantité de gel douche que vous utilisez. Vous pouvez certainement utiliser moins de produit tout en faisant mousser tout votre corps. De plus, ils agissent comme un réservoir de bactéries et peuvent également irriter les peaux sensibles ou sèches. De même, les serviettes vont bien, surtout si vous ne les nettoyez pas à fond. Faites mousser avec vos mains.

4. Utiliser un nettoyant agressif

En ce moment, avec la pandémie de COVID-19, nous avons réfléchi aux meilleures façons de nous nettoyer et de nous désinfecter. Cependant, sachez que le savon et l’eau ordinaires peuvent tuer le virus qui cause le COVID-19. Cela comprend les savons antibactériens, les savons non antibactériens, les savons naturels, les shampoings et tout autre produit à base de savon. Il n’y a aucune raison de chercher quelque chose de plus agressif.

5. Sa laver dans le bon ordre: savonnage avant le shampooing

La meilleure séquence pour se laver sous la douche est la suivante : shampooing, rinçage, après-shampooing, nettoyant pour le corps, puis rinçage de l’après-shampooing et du nettoyant pour le corps en même temps. Suivre cette séquence sous la douche signifie que le lavage éliminera tout revitalisant et revitalisant de votre peau. Quant au rasage, si vous le laissez jusqu’au bout, vos poils seront plus doux et plus faciles à éliminer grâce à la chaleur, à l’eau et à la vapeur.

6. Prendre une douche (uniquement) le matin

Il n’y a pas de meilleur moment de la journée pour se doucher que le matin. Cela dépend de votre emploi du temps et de vos préférences personnelles. N’oubliez pas que prendre une douche le matin peut vous aider à vous sentir plus éveillé. Cependant, ne négligez pas les avantages potentiels d’une douche au coucher. D’une part, prendre un bain chaud de 10 minutes une à deux heures avant le coucher peut vous aider à vous endormir plus rapidement. Lorsque votre corps se refroidit de la chaleur de la douche, il est plus facile de lâcher prise. Autre avantage potentiel des douches nocturnes : si vous souffrez d’allergies, un bain au coucher lavera le pollen de vos cheveux et de votre peau avant de le jeter dans les égouts. Enfin, compte tenu de la pandémie, utilisez une douche comme précaution supplémentaire pour éviter la propagation du COVID-19. Parce que le savon et l’eau peuvent tuer le coronavirus qui cause la maladie. Si vous travaillez dans un espace confiné avec beaucoup de monde, c’est une bonne idée de prendre une douche en rentrant chez vous et avant de dire bonjour à votre famille.

7. Se doucher trop souvent

Tout le monde n’a pas besoin de se doucher tous les jours. Surtout pendant les mois froids d’hiver, vous transpirerez peut-être moins et votre peau deviendra plus sèche. En fait, quelques fois par semaine peuvent suffire. Si vous vous entraînez ou faites un sale boulot et que vous avez besoin de vous doucher deux fois par jour, vous pouvez faire un rinçage rapide puis une douche complète. Tu n’es pas aussi sale qu’un adulte. Concentrez-vous sur vos « parties sales », comme vos aisselles et votre aine, et vous êtes prêt à partir.

doingbuzz DIRECT

Cet article est réservé aux abonnés. Déjà abonné ?

Enquêtes, interviews, analyses…

Abonnez-vous et accédez à tous nos articles en illimité !