La recherche montre comment les huiles essentielles aident les gens. Ces huiles gagnent en popularité et aident avec ceci et cela. L’aromathérapie fait partie intégrante des approches de guérison holistiques. Les huiles parfumées et les parfums ont-ils le pouvoir d’améliorer votre humeur ou de diminuer la douleur ?

Certaines personnes croient que c’est une mode, mais d’autres ne jurent que par elle. Les étrangers croient que votre nez mène directement à votre cerveau. De nombreuses personnes recherchent des remèdes naturels et sûrs pour leurs problèmes de santé. Les huiles essentielles telles que le jasmin, le gingembre, la lavande et la menthe verte sont devenues populaires en raison de leur efficacité.

Les scientifiques étudient les avantages de ces parfums pour la santé et la guérison. Certains experts pensent que les puissantes odeurs d’herbes pourraient être une partie importante de la science médicale à l’avenir. De petites études de recherche montrent que l’aromathérapie peut être bénéfique.

De nombreuses personnes affirment que les huiles essentielles en particulier les aident à se sentir mieux. On dit que ces huiles soulagent les nausées, calment les muscles stressés et facilitent la relaxation après une journée stressante. Cependant, il n’y a pas beaucoup de recherches sur ce sujet. Comment s’appellent les huiles essentielles ? Différentes espèces de plantes produisent une grande variété de parfums.

Beaucoup de ces parfums proviennent de fleurs, certains de feuilles et d’autres de fruits. En extrayant les huiles essentielles de ces plantes, leur arôme puissant peut être préservé. Ces huiles peuvent être utilisées de plusieurs façons : elles peuvent être inhalées, ajoutées à l’eau du bain ou massées sur la peau. Soi-disant, ces senteurs végétales concentrées ciblent les récepteurs olfactifs du nez ; cela déclenche des effets qui affectent le cerveau à travers le système nerveux. De plus, certaines huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes ou antifongiques lorsqu’elles sont appliquées par voie topique. Utiliser les huiles essentielles pour réduire la douleur

Après avoir étudié l’utilisation de l’aromathérapie dans le soulagement de la douleur post-chirurgicale, les chercheurs ont découvert que les patients qui l’utilisaient étaient plus satisfaits de leurs soins.

De plus, les patients qui ont mis en œuvre des huiles essentielles – qui font partie d’un plan plus large de soulagement de la douleur – ont mieux géré leur douleur. L’utilisation de parfums tels que la rose, la lavande et l’encens a des résultats positifs pour les femmes en travail. Une étude a noté que ces parfums réduisaient leur besoin d’analgésiques et réduisaient leur peur et leur anxiété.

Quelles huiles procurent les meilleurs bienfaits du sommeil ? Au coucher, le parfum de la lavande en lotion ou en tisane à la camomille peut améliorer le sommeil. Des études montrent que les patients hospitalisés qui ont été exposés à ces parfums ont connu une relaxation accrue et un sommeil amélioré. Par conséquent, ces parfums sont considérés comme des exhausteurs de sommeil efficaces. À la fin d’un quart de nuit, les infirmières participantes ont bénéficié d’une meilleure qualité de sommeil après avoir reçu un massage d’aromathérapie.

Cela montre comment même les soignants professionnels peuvent bénéficier de ce traitement. L’indigestion et les nausées provoquent des symptômes similaires à ceux de la grippe. Les huiles essentielles de menthe poivrée se sont avérées efficaces pour traiter les nausées et le manque d’appétit chez les patients atteints de leucémie. Une autre étude a montré que les huiles essentielles de camomille et de lavande aidaient à soulager les symptômes chez les patients atteints de leucémie. De plus, une étude a montré que les femmes enceintes souffrant de vomissements et de nausées pouvaient traiter leurs symptômes avec de l’huile essentielle de menthe poivrée.

L’huile essentielle de gingembre et de menthe verte peut être frottée sur une boule de coton pour soulager les nausées. L’aromathérapie peut être utilisée pour améliorer la façon dont on se sent. L’utilisation de parfums que vous aimez ou que vous trouvez agréables peut vous aider à vous sentir mieux.

Certaines huiles peuvent aider à soulager les maux de tête ou la fatigue mentale, comme l’huile essentielle de citron. D’autres huiles peuvent aider à lutter contre l’agitation, l’anxiété, les nausées et l’insomnie.

L’aromathérapie peut être utilisée en toute sécurité en suivant ces étapes : Certaines huiles sont dangereuses; ils peuvent causer de graves brûlures s’ils sont appliqués sur la peau.

D’autres peuvent être utilisés en toute sécurité dans les diffuseurs, mais ne sont pas sûrs pour une application directe sur la peau, même en plein soleil indirect.

Vérifiez toujours qu’une huile peut être utilisée sans danger avant de l’appliquer directement sur votre peau.

Il est crucial de suivre les instructions lors de l’utilisation des huiles. Par exemple, vous devez diluer l’huile dans de l’eau pour un diffuseur d’aromathérapie ou une huile porteuse neutre comme l’huile végétale, l’huile de coco ou l’huile de jojoba. Ensuite, vous pouvez l’appliquer sur votre peau.