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Étude: la consommation des noix améliore la qualité des spermatozoïdes
14/07/2018 à 19h36 par La redaction
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L’étude intervient alors que le nombre de spermatozoïdes diminue dans le monde occidental. Un fait lié à la pollution, au tabagisme et à l’alimentation.

Les chercheurs rapportent qu’il y avait de plus en plus de preuves qu’un régime alimentaire sain pourrait augmenter les chances de concevoir.

Environ un couple sur sept éprouve de la difficulté à avoir un enfant et environ 40-50% des cas d’infertilité sont attribuables aux hommes.

Les scientifiques ont réparti au hasard 119 hommes en bonne santé âgés de 18 et 35 ans en deux groupes:

On a ajouté 60 grammes (2oz) de noix par jour à leur régime alimentaire normal
On n’a fait aucun changement à ce qu’ils ont mangé
Ceux dans le groupe de noix ont amélioré le sperme:

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  • vitalité de 4%
  • motilité (mouvement) de 6%
  • morphologie (forme et taille) de 1%

Tous ces constats sont des paramètres que l’Organisation mondiale de la santé indique comme étant des mesures de la qualité du sperme et sont associés à la fertilité masculine.

Les experts soutiennent que les noix sont riche en acides gras oméga-3, antioxydants et le folate de vitamine B qui améliore la fertilité.

Crédit photo: MyJoyOnline

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