La perte de cheveux est en augmentation et, bien qu’elle n’ait pas d’impact physique immédiat sur votre santé, elle peut avoir un impact émotionnel important. Les causes de la chute des cheveux sont multiples : génétiques, déséquilibres hormonaux, mycoses du cuir chevelu, stress, maladies auto-immunes et carences nutritionnelles, mais vous pouvez faire quelques gestes pour les régénérer naturellement. vos cheveux.

Qu’est-ce que la perte de cheveux ?

La perte de cheveux peut être classée selon plusieurs symptômes. La calvitie masculine ou féminine, également appelée alopécie androgénétique, est plus fréquente chez les hommes de plus de 50 ans et chez les femmes ménopausées.

calvitie masculine

Les causes de la calvitie masculine comprennent :

génétique
Maladie thyroïdienne
médicament
trouble nutritionnel
niveaux élevés d’hormones sexuelles appelées androgènes

Calvitie féminine

Les femmes sont moins susceptibles de devenir complètement chauves, mais les cheveux clairsemés sont courants. Les médecins divisent la calvitie féminine en trois types :

Tapez I. C’est l’apparence d’un léger amincissement autour de la racine des cheveux.
TypeII. Il s’agit de l’agrandissement de la surface de séparation et de l’augmentation de l’amincissement environnant.
La troisième catégorie. Il s’agit d’un amincissement complet du corps avec transparence sur le dessus du cuir chevelu.

La calvitie féminine peut être d’origine naturelle, liée à la génétique, aux effets secondaires des médicaments ou des traitements, ou aux changements hormonaux causés par la grossesse ou la ménopause. Les femmes sont moins susceptibles d’avoir des cheveux clairsemés dans la vingtaine et peuvent commencer à ressentir des symptômes dans la quarantaine, la cinquantaine et au-delà.

Conseils pour repousser naturellement les cheveux

1. Massez

Massage du cuir chevelu, peut être utilisé avec des huiles essentielles et des masques capillaires pour stimuler le cuir chevelu et améliorer l’épaisseur des cheveux. On pense que l’étirement pendant le massage favorise la croissance et l’épaisseur des cheveux dans les cellules de la papille dermique situées profondément dans le follicule pileux. Ces cellules jouent un rôle clé dans la formation des cheveux, la croissance des cheveux et les cycles de perte et de régénération des cheveux.

Le massage peut également améliorer la circulation sanguine et la santé du cuir chevelu. Une étude de 2019 a révélé que la croissance des cheveux améliore la circulation sanguine et la santé du cuir chevelu. Prendre du temps chaque jour pour masser votre cuir chevelu peut également aider à soulager le stress et la tension, un bonus supplémentaire si ces émotions provoquent la perte de cheveux.

Massez votre cuir chevelu du bout des doigts, pas vos ongles. Travaillez votre cuir chevelu en petits cercles avec une pression légère à moyenne. Bien que la durée du massage du cuir chevelu n’ait pas été définie, dans l’étude susmentionnée de 2019, chaque massage du cuir chevelu a été effectué pendant 4 minutes par jour pendant 24 semaines.

En résumé : soyez patient et cohérent.

2. Aloé Véra

L’aloe vera est utilisé depuis longtemps pour traiter la perte de cheveux. Il apaise également le cuir chevelu et revitalise les cheveux. Il réduit les pellicules et désobstrue les follicules pileux qui peuvent être bloqués par un excès de sébum. Vous pouvez appliquer du gel d’aloe vera pur sur votre cuir chevelu et vos cheveux plusieurs fois par semaine. Vous pouvez également utiliser des shampoings et des revitalisants contenant de l’aloe vera.

3. L’huile de noix de coco

L’huile de coco contient des acides gras, appelés acide laurique, qui pénètrent à l’intérieur de la tige capillaire et réduisent la perte de protéines capillaires. L’huile de coco peut être utilisée avant ou après le shampooing, selon votre type de cheveux. Si vos cheveux sont sujets à l’huile, vous pouvez les laisser agir toute la nuit ou quelques heures avant de vous laver les cheveux.

Massez votre cuir chevelu et tous les cheveux avec de l’huile de noix de coco. Vous pouvez également l’utiliser comme traitement sans rinçage si vos cheveux sont secs. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l’huile de noix de coco en tant que promoteur de la croissance des cheveux, mais il a été démontré qu’elle lubrifie la tige du cheveu et prévient la casse. Une étude a également révélé que l’application de noix de coco sur le cuir chevelu aidait à enrichir le microbiome du cuir chevelu pour un cuir chevelu et des follicules pileux plus sains.

4. Huile de poisson

Consommer des acides gras oméga peut aider à améliorer les cheveux de l’intérieur car ils sont riches en nutriments et en protéines. La prise de suppléments d’oméga et d’antioxydants peut améliorer la densité et le diamètre des cheveux. Il réduit également la perte de cheveux. Les acides gras oméga aident vos cellules à fonctionner correctement et renforcent votre immunité, améliorant ainsi votre santé globale. Vous devez suivre la posologie recommandée par le fabricant et consulter votre médecin avant d’introduire de nouveaux suppléments dans votre alimentation.

5. Ginseng

La prise de suppléments de ginseng peut favoriser la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux. Les ginsénosides sont les composants actifs du ginseng et on pense qu’ils ont des effets positifs sur les cheveux. Vous devez toujours prendre des suppléments comme indiqué et assurez-vous de vérifier les effets secondaires.

6. Jus d’oignon

Si vous pouvez vivre avec le goût du jus d’oignon, vous trouverez peut-être que les avantages en valent la peine. Il a été démontré que le jus d’oignon favorise la croissance des cheveux et traite avec succès l’alopécie en plaques, une maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque les follicules pileux et provoque la chute des cheveux dans diverses parties du corps. On pense également que le jus d’oignon améliore la circulation sanguine. Des études animales ont montré des améliorations du facteur de croissance des kératinocytes, un médiateur important du développement et de la croissance des follicules pileux. Pour manger du jus d’oignon, mélangez des oignons et pressez-en le jus. Appliquez le jus sur le cuir chevelu et les cheveux et laissez agir pendant au moins 15 minutes. Utilisez ensuite un shampoing.

7. Huile de romarin

Le romarin est une huile essentielle commune que les gens utilisent pour favoriser la croissance des cheveux et réduire la chute des cheveux. Il a été découvert que l’huile de romarin stimule la croissance de nouveaux cheveux et peut même être utilisée pour traiter l’alopécie androgénétique. Mélangez quelques gouttes d’huile de romarin dans une huile de support, telle que l’huile d’argan ou de jojoba, et massez vos cheveux et votre cuir chevelu avant de rincer. Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine.
Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile de romarin à votre shampoing et après-shampooing tous les jours. Cependant, vous ne devez jamais utiliser les huiles essentielles directement sur la peau, vous devez toujours les mélanger dans une huile de support ou un shampooing.

8. Huile de géranium

Le géranium, ou Geranium graveolens, est une plante aromatique originaire d’Afrique du Sud. L’huile de géranium est une huile essentielle concentrée extraite de ses feuilles. Vous pouvez utiliser l’huile de géranium pour favoriser la croissance des cheveux et améliorer la circulation sanguine. Mélangez trois gouttes d’huile essentielle de géranium avec huit gouttes d’une huile végétale et appliquez directement sur vos cheveux. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes au shampooing et au revitalisant.
L’huile de géranium peut aider à renforcer, hydrater et restaurer vos cheveux.

9. Citron

Vous pouvez utiliser du jus de citron frais ou de l’huile de citron, car il a été démontré que les deux améliorent la qualité et la croissance des cheveux. L’huile de citron peut aider à garder votre cuir chevelu en bonne santé et favoriser la croissance des cheveux. Appliquez du jus de citron frais sur le cuir chevelu et les cheveux 15 minutes avant le shampooing. Vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de citron diluée dans une huile végétale dans le cadre d’un masque capillaire.

Puis-je utiliser des méthodes naturelles de repousse des cheveux avec d’autres traitements ?

La repousse naturelle des cheveux nécessite souvent une approche à plusieurs volets, ce qui signifie que vous devrez peut-être combiner différentes méthodes pour obtenir les meilleurs résultats. Si vous suivez actuellement un traitement contre la perte de cheveux chez un médecin et que vous souhaitez combiner des méthodes naturelles avec votre traitement, veuillez consulter votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de problèmes ou de contre-indications. possible.

Quelles sont les causes de la chute des cheveux ?

La perte de cheveux peut avoir de nombreuses causes. Dans certains cas, il existe une composante génétique. Dans d’autres cas, c’est le résultat d’une maladie auto-immune, d’un niveau de stress élevé, d’une intervention chirurgicale ou d’une maladie récente, de dommages causés aux cheveux par de l’eau de Javel ou des teintures, d’affections du cuir chevelu ou de carences en vitamines. La perte de cheveux peut également se développer en raison de déséquilibres hormonaux ou de problèmes de thyroïde. Arracher les cheveux et les garder serrés peut également entraîner une perte de cheveux au fil du temps.

De toute façon

Si vous voulez améliorer vos cheveux, faites un plan et respectez-le. Gardez à l’esprit qu’il peut s’écouler plusieurs mois avant que le traitement ne donne des résultats visibles. Soyez créatif avec les remèdes et mélangez-en autant que possible. Il est important de prendre du temps chaque jour pour nourrir ses cheveux. Cette approche et ces pratiques d’auto-soins peuvent être bénéfiques si votre perte de cheveux est liée à des problèmes émotionnels ou au stress. Faites de votre mieux pour maintenir un mode de vie sain en complément de votre régime de soins capillaires. Si ces méthodes naturelles ne fonctionnent pas pour vous, parlez à votre médecin des médicaments ou des procédures.